topbar

روانشناختی

روانشناختی Sticky

پاسخ اصلی کارشناس b
متن پاسخ:
سلام علیکم. خواهر محترم اینکه شما راه های مختلفی را برای حل شدن مشکلتان رفته‌اید، بسیار خوب است و نشان از عزم شما برای این کار دارد، اما اینکه مشکل هنوز حل نشده، شاید به خاطر این باشد که علت آن را نیافته اید و در صدد رفع آن برنیامده اید. اگر علت این حالت مشخص شود،‌انشاالله با کمک هم می‌توانیم به رفع آن بپردازیم. بنابراین اینکه شما به سوالات من دقیق فکر کنید و پاسخ درست و روشنی برایم بنویسید و پس از آن به خوبی به راهکارها عمل کنید، انشاالله تاثیر بسزایی در رفع این مسئله خواهد داشت. پس لطفا به این موارد فکر کنید و پاسخ آن را برایم بنویسید: 1- فکر می کنید علت این مشکل شما چیست؟ رفتاری در گذشته که از دیگران می دیدید، مشکلات عاطفی یا اجتماعی، نوع شخصیت شما، مشکلات جسمی و ... هر چند موردی را که به نظرتان میرسد با توضیح بفرمایید. 2- توضیح دهید الان روزهای هفته شما و کلا اوقات شما به چه کارهایی می گذرد؟ تحصیل، ورزش، کار هنری، شغل، گردش، و هر کاری که در طول هفته انجام می دهید و میزان زمان آن. 3- فکر می کنید چقدر از زمان شما در هفته به این فکرهایی که ذکر کردید می گذرد؟ در ضمن در این مدت این کارهایی که خدمتتان عرض می کنم را نیز انجام دهید: در طول روز یک زمانی را برای خودتان مشخص کنید. مثلا ساعت 4 بعدازظهر. هر وقت که آن افکار به سراغتان آمد،‌ اصلا به آنها فکر نکنید و فکر به آنها را به ساعت 4 بعدازظهر موکول کنید و در آن زمان خودتان را به یک کار مشغول کنید. مثل درس خواندن،‌تلویزیون دیدن،‌مطالعه کتاب مورد علاقه، انجام کارهای خانه،‌ مرتب کردن اتاقتان و ... یعنی اصلا بیکار ننشینید. میتوانید از قبل لیستی از کارهایی که باید انجام دهید و یا دوست دارید انجام دهید آماده کنید و هر زمان افکار به سراغتان آمد،‌ سراغ لیستتان بروید و یکی از کارها را انجام دهید. در ساعت 4 بعداز ظهر هم حدود 5 الی ده دقیقه به این موراد فکر کنید و تمام. اگر ساعت 4 بعداز ظهر وقت نکردید یا یادتان رفت،‌فکر کردن به آنها به ساعت 4 بعدازظهر روز بعد موکول می‌شود. مورد دیگر اینکه در این مدت هر روز زمانهایی را به دعا،‌عبادت و نماز اختصاص دهید. مثلا ذکر صلوات یا ذکر دیگری که به شما آرامش می‌دهد، کمی دعا کردن یا خواندن ادعیه بعد از نماز و ... البته در این مدت اصلا به این فکر نکنید که با وجود فلان کارها آیا میشود به خدا نزدیک شد یا ... بدون در نظر گرفتن هر نوع فکر یا پیشامدی در این مدت با خیال راحت به عبادت بپردازید تا بعد از اینکه جواب سوالهای بالا را برایم فرستادید،‌بگویم از آن به بعد چکار کنید. موفق باشید.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
83 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

نگاه نامحرم Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. این مسایل برای شما زیاد پیش خواهد آمد. شما کاری به نگاه دیگران نداشته باشد. هرکس حکم شرعی خودش را دارد. این را هم توجه داشته باشید که اگر کسی به شما نگاه کرد یا زیاد نگاه کرد معنایش این نیست که شما را دوست دارد یا به شما علاقه‌مند شده است یا می‌خواهد با شما ازدواج کند. پسرها در این سن و سال اگر خودشان را نگاه ندارند و به حرام وحلال پایبند نباشند به همة دخترها نگاه می‌کنند و خیره می‌شوند.  اقتضای ذاتی پسرها نگاه کردن به جنس مخالف است  و اصلا بر دوست داشتن کسی دلالت نمی‌کند و اگر مذهبی نباشند هیچ مانعی در نگاه کردن نمی‌بینند.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
128 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

ازدواج Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. برادر عزیز آفت دهان دلیلش ضعف ایمنی بدن است. به پزشک مراجعه کنید و آن را درمان کنید. بعید است که علتش روابط جنسی باشد.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
121 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

اختلال خواب و عصبانیت Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. برادر عزیز شاید علت زود عصبانی شدنتان هم همین اختلال در خوابتان باشد. توصیه می‌کنم به کلینک‌های درمان خواب مراجعه کنید. 
آیا این پاسخ صحیح است؟:
117 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

وسواس Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. خواهر محترم وسواس دلایل مختلفی دارد بعضی از آنها ژنتیک است و بعضی دیگر بخاطر کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد ضروری بدن است. برخی از آن دلایل بخاطر وجود اضطراب است. برخی دیگر به اختلالات شناختی برمی‌گردد. به همین دلیل باید ابتدا منشأ آن پیدا شود تا بتوان آن را درمان کرد. توصیه می‌کنم که حتما ابتدا با یک مشاور مطمئمن بخصوص اگر در روانشناسی شناختی تخصص داشته باشد مشورت کنید و اگر لازم شد هم تا مدتی دارو مصرف کنید. هرچه زودتر به درمان خود بطور جدی اهتمام کنید بیشتر امکان خوب شدنتان هست. پس بطور جدی به نزد یک متخصص بروید.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
65 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

کنار آمدن همسر با فیتیشیسم Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم اگر به هیچوجه نمی‌توانید از این احساس دست بردارید آن را از همان ابتدا انجام ندهید وقتی دیدید همسرتان نزدیک به ارضا شدن است با احتیاط و به آهستگی این کار را انجام دهید.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
199 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

شادی Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم برادر عزیز. انسان خود به خود شاد است و بی‌حوصلگی و غمگینی به خاطر وجود عواملی است که آن را در انسان بوجود می‌آورد. مانند اینکه بدن انسان تا وقتی عوامل بیماری‌زا وجود نداشته باشند سالم و سرحال است پس باید به دنبال عواملی گشت که اعث بروز بی‌حوصلگی و غم می‌شود و با از بین بردن آنها، شادی را دوباره در خود باز یافت. چیزهایی مانند نگرانی از وضعیت آینده یا پشیمانی و تاسف از آنچه از دست رفته وقتی از حد متعادل بیشتر شود،‌ موجبات افسردگی و غم را فراهم می‌کند. بنابراین تلاش کنید ببینید علت ناراحتی‌تان چیست و آن را برطرف کنید. خود به خود شادی بازمی‌گردد.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
96 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

وسواس فکری Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. خواهر محترم، این چیزهایی که گفتید نشانه‌های بارز اضطراب در شماست که منجر به وسواس فکری شده است و اگر به سرعت برای درمانش اقدام نکنید به تدریج شدیدتر می‌شود و کل زندگی شما را مختل می‌سازد. توصیه اکید من به شما این است که حتما به یک مشاور با تجربه مراجعه کنید و سعی کنید از طریق مشاوره مشکل اضطرابتان را برطرف کنید. به صورت اینترنتی و پیام، مشکل شما قابل حل نیست و حتما باید چند جلسه مشاوره بروید و شاید هم نیاز به دارودرمانی داشته باشید. موفق باشید.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
186 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

وسواس Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. خواهر محترم زمینه‌های بیماری وسواس در شما وجود دارد و بخشی از علائم آن هم در شما آشکار شده است. اما نگران نباشید. این بیماری مخصوصا اگر در مراحل اولیه آن باشد قابل درمان است. توصیه می‌کنم که حتما به یک روانشناس با تجربه مراجعه کنید تا هم مانع پیشرفت بیماری‌تان شوید و هم به تدریج آن را درمان کنید.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
152 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!

خواب آشفته Sticky

پاسخ اصلی کارشناس 3013
متن پاسخ:
سلام علیکم. اگر این چیزی که می‌گویید تازه اتفاق افتاده است خیلی جای نگرانی ندارد. می‌توانید با بررسی چیزهایی که ممکن است سبب این پریشانی فکر شده باشد، مشکل‌تان را خودتان حل کنید. مثل فشار درسی یا ترس از وقوع امری ناگوار یا عشق و علاقه به شخصی خاص و یا حتی تغییر محیط یا نامنظم شدن زمان خواب و استراحت. اما اگر این مسئله مدت زیادی است که ادامه دارد باید حتما به کلینیک‌های مخصوص به درمان خواب مراجعه کنید.
آیا این پاسخ صحیح است؟:
247 امتیازها
+
Vote up!
-
Vote down!
اشتراک در RSS - روانشناختی